大家好！今天让小编来大家介绍下关于长期早上空腹喝黑咖啡会怎样（长期早上空腹喝黑咖啡会怎样吗）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
每天早上空腹喝一杯咖啡，或空腹一杯茶，会对身体产生什么影响呢？
许多朋友已经习惯了早上起来，先喝一杯咖啡或一杯茶，还没保持清醒大脑的利用咖啡碱醒过来，这才一天的繁忙。尤其是学了西方饮食文化的朋友们，更爱早晨提前准备一杯黑咖啡，配搭吐司面包、生鸡蛋、香肠，摄取新一天营养的。
而家里长辈却不断经验教训这样的行为：在他们眼中，早晨起来空着肚子喝一杯咖啡，对身体的伤害很大。可是家里长辈自己也有不良习惯，早晨起来喜爱空腹喝咖啡。那样，空腹喝咖啡和饮茶，会对于身体造成什么影响呢？
先说一下现磨咖啡，饮用咖啡，对身体的危害有三层面。
第一个层面，应该是消化系统产生的影响，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动。有的朋友说，我喝完咖啡很快就想上厕所，这便是缘故。简单而言，现磨咖啡对平常人有一定的“润肠功效”。
可是，假如你胃肠并不好，有肠胃病，或者胃酸过多，不推荐你饮用咖啡，由于现磨咖啡对肠胃刺激太大，有胃里毛病的好朋友，很有可能由于现磨咖啡造成胃肠更加难受，加剧病症。
第二个层面，现磨咖啡里面含有咖啡因。如果你早晨起来空腹喝咖啡，咖啡因会很快减少血糖含量。喝咖啡的情况下没觉得有什么问题，但过一会儿，你就会觉得头晕眼花，浑身冒汗，是典型的低血糖的症状。
第三个层面，应该是大脑危害。现磨咖啡中含有较多的咖啡碱，空腹喝咖啡，会加速对咖啡因的消化吸收。当咖啡碱进入体内，刺激性神经中枢、心血管，我们也会明显感受到自已的心跳很快，呼吸加快，并有兴奋感。假如长久以往且现磨咖啡摄取过多，容易出现心慌气短。
是否喝脱下咖啡因的现磨咖啡就没事儿？
并不是。咖啡碱并不是现磨咖啡中唯一有刺激性成份，即使是脱咖啡因的现磨咖啡，早上空腹喝进肚子里，还会伤身。所以不要心存侥幸，感觉不含咖啡因的现磨咖啡就可随意喝。有效的方法，便是先吃一些面包、曲奇饼干，垫垫肚子，然后饮用咖啡。
再说一下空腹喝咖啡很容易出现什么样的问题。
空腹喝咖啡，会有“茶醉状况”。这一说在福建地域尤其时兴，别的地方或许也有这样的观点。“茶醉”是指空腹喝咖啡后，突然冒出心慌气短、哆嗦、头昏、四肢无力、想吐的现象，有没有和血糖低非常像？这便是低血糖的状况。
解决的方法非常简单，快速补充糖分。这也就是为什么爱喝茶的福建地域，每一次饮茶都需要再搭配上点心，有时候也是馅儿饼，有时候也是桔红糕，有时候也是饼干，有时候也是果脯，总而言之茶桌子一定会有小点心，便是避免“茶醉”。
都有哪些人会有“茶醉”？
一些身体虚得人，或者平常只喝淡茶，忽然喝过浓茶水得人，都那么可能出现“茶醉”。这类血糖低状况十分难受，假如身边没有能够快速补充糖分的食材，你能心慌气短，心跳速度快，不舒服很长一段时间。
茶和咖啡，共同之处颇有。二者都是有让人理智的实际效果，但二者都别早上空腹喝，就算作为早餐的一部分，还是建议直接把淀粉类食物吃进肚子里，过20分钟再饮茶或现磨咖啡，以免发生低血糖的症状。
可以空腹喝黑咖啡吗？
不可以。
咖啡中含有较多的咖啡因，能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度。而此时的胃，经过一夜休息后处于排空状态，过多的胃酸易损伤胃黏膜，引起胃痛、烧心甚至恶心等。此外，空腹喝大量浓咖啡，还可能导致心跳加速、胸闷、心悸等不适。
并且，咖啡会加速身体对能量的消耗，早上空腹喝很可能导致低血糖。何丽建议，如果想早上喝一杯咖啡提提神，最好是吃完早饭后再喝。若时间紧张，喝咖啡前最好吃些富含碳水化合物的食物，如面包、包子及各种饼类等，既保护胃肠，又能为身体增加能量，提高工作效率。
扩展资料：
熬夜时不要大量喝咖啡。
咖啡中的咖啡因确实有提神效果，但大量饮用会造成体内代谢速度加快，同时加速b族维生素消耗，而b族维生素缺乏的人更容易感到疲劳，这时就会想喝更多咖啡，长此以往，形成恶性循环。
此外，有研究显示，睡前喝大量咖啡，可让人体的生物钟往后推移，变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。
参考资料来源：人民网-喝咖啡别犯这些错
请问早上空腹可以喝黑咖啡吗
每天早餐空腹喝一杯黑咖啡肯定是不好的。咖啡并不适宜在空腹时候喝。首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
一般来说，咖啡最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间喝，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
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